Rahmenhöhe

1. Schritt: Ermittlung der Schrittlänge

Was ist die Schrittlänge?
Die Schrittlänge ist die Innenbeinlänge - gemessen von der Ferse bis in den Schritt.

Wozu wird die Schrittlänge benötigt?
Die Schrittlänge ist neben der Körpergröße der wichtigste Faktor, um die korrekte Rahmenhöhe für ein Rad zu ermitteln.

So misst man richtig!

Benötigt werden folgende Hilfsmittel:

 • Wasserwaage oder dickes Buch

 • Zollstock oder Massband

 Am genauesten wird die Messung, wenn Sie sich bis auf Ihre Unterwäsche (bzw. bis auf eine Radhose) nichts mehr anhaben.

 Ziehen Sie auch Ihre Schuhe aus!

 Die Wasserwaage oder das Buch muss nun möglichst waagerecht zwischen die Oberschenkel geklemmt und bis nach oben geschoben werden.

 Mit dem Zollstock oder dem Maßband wird dann der Abstand zwischen Oberkante Buch (Wasserwaage) und Fußboden gemessen.

2. Schritt: Ermittlung der richtigen Rahmengrösse

Die Rahmenhöhe richtet sich auch nach dem zu erwarteten Einsatz des Rades.

Grundsätzlich gilt, je sportlicher ein rad genutzt wird, umso kleiner wählt man die Rahmenhöhe.

Kleine Rahmen sind stabiler und wendiger, große Rahmen bieten mehr Komfort und eine größere Laufruhe.

Liegt der ermittelte Wert zwischen 2 Größen, wählen sportlich orientierte Fahrer die kleinere Rahmenhöhe, Touren Fahrer die größere Rahmenhöhe.

Das messen geht natürlich einfacher, wenn jemand dabei kurz behilflich ist.